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¿Como evitar el contagio del Covid19?

¿Pandemia o fin del mundo? 


Veo muy necesario hablar sobre esto porque, que los programas de TV, cine, netflix y por supuesto las redes sociales, han satanizado el concepto de una pandemia, al punto de llevarnos a la desesperación en la que estamos ahora, las personas están realmente aterradas, no se dan la oportunidad de investigar y leer información verás, ya que creen que todo lo publicado es cierto, hay personas muriendo de infartos y no de coronavirus, a causa de esta mal difusión de la información.


El concepto de pandemia es :
Enfermedad epidémica que se extiende a muchos países o que ataca a casi todos los individuos de una localidad o región.
"una pandemia de gripe"

Lo ven? En ninguna parte dice exterminado la raza humana, matando a todos o apocalipsis.

Puede que perciban un poco de antipatía en lo que digo, pero lo cierto es que mientras no aprendamos a controlarnos, estaremos muriendo antes de vivir.

Entonces, una pandemia es básicamente una enfermedad que primero se convierte en epidemia, cuando se propaga en una gran población de un país, región y luego todo un continente. Es cuando el virus pasa de un continente a otro, cuando se declara pandemia.

En el caso del coronavirus, se convierte en pandemia cuando pasa del continente asiático a Europa y América. Es un virus que afecta las vías respiratorias, da fiebre, y se cura en la mayoría de los casos. Quienes corren más peligro, lamentablemente, son las personas de tercera edad, personas que sufren enfermedades letales, como cáncer u otras que afectan el sistema inmune y las vías respiratorias.

¿Qué hacer para evitar el contagio? 

Básicamente las normas de higiene que nos están pidiendo seguir las autoridades de salud mundial, las cuales cabe destacar, debimos seguir hace tiempo, son las mejores decisiones que debemos tomar a diario ( lavarnos las manos cada cierto tiempo, mantener las uñas cortas, evitar contacto físico en la calle, comer con las manos limpias, lavar los alimentos, mantener limpio el hogar, juguetes de niños, envases de comida, etc).

Por otra parte, existe un punto fundamental del cual muy poco se habla, y es, mantener nuestro estado físico y mental saludable, realmente existe relación importante entre comer, ejercitarse y meditar, con mantener nuestras defensas en niveles altos para evitar que nuestro cuerpo adquiera virus, y bacterias. De igual forma, mantener un estado de tranquilidad y equilibrio forman parte de nuestra salud.



Definitivamente, entrar en pánico y dejar los supermercados vacíos, quedarnos sin dinero, y dejando a los demás mas sin poder abastecerse, no es la solución, sino una parte importante del problema.

Mi recomendación es simple, alimentación, ejercicio y paz mental, así es como esta pandemia o cualquier otra se mantendrá lejos de ti y de los tuyos.

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